Gruppkänsla bland maskinerna
Rolig och effektiv träning i grupp
Cirkelträning är ett perfekt första steg för dig som vill komma igång med träningen.
Stationsträning med fokus på både styrka och kondition
Kombinera styrketräning i gymmet med gruppkänsla och du har Cirkelträning! Här tränar du hela kroppen med enkla gymmaskiner och redskap som kettlebells, gymband och fria vikter. Gymmaskinerna gör det lätt för dig att hitta rätt i varje övning.
Passet börjar med en teknikgenomgång där ledaren går igenom alla övningar. Ledaren hjälper till med tekniken och peppar dig genom passet.
Ensamvarg eller flockdjur – på cirkelträningen får alla plats.
Du tränar i ditt eget tempo; du behöver inte tänka på takten i musiken. Fokusera och hitta tekniken eller jobba snabbt och tungt och få konditionsträningen på köpet.
Passar dig som har ont om tid och ändå vill träna allsidigt och effektivt, vill träna både styrka, kondition och smidighet och saknar förkunskaper.
Första gången? Passet börjar med en genomgång av alla övningar – den vill du inte missa!
