Mälarö Träningsverk

olympiska lyft - ryck och stöt

funktionell träning blir mycket roligare om du ökar dina färdigheter inom olympiska lyft.

du kan välja 2 olika nivåer:

Olympiska lyft - Kom igång (kommer i vår)
Vill du lära dig grunderna i olympiska lyft? Då har du ett utmärkt tillfälle nu. Vi kommer att gå igenom och träna på grundstenarna för Ryck och Stöt. Ju mindre kunskap, desto bättre. 

Olympiska lyft - Advanced
Här vill vi att du har koll på grunderna i olympiska lyft. Det kommer vara fullt ös, många lyft och mer avancerade genomgångar för Ryck och Stöt. Kolla mer på vad du som individ behöver förbättra och hur du ska göra det. Tveka inte på att boka dig.


Följ oss gärna på Facebook, Instagram och Linkedin för de senaste nyheterna!