Personlig träning


Vad är personlig träning?

En personlig tränare hjälper dig att, utifrån dina mål utvecklas och prestera. En personlig tränare ser till så att du tränar optimalt och säkert för din framgång. Alla har vi olika mål med vår träning och din Personliga tränare ser till så att du motiveras och hittar variation i din träning.

Behöver du hjälp att komma igång med din träning? Vill du ha hjälp att nå ditt mål? Har din träning avstannat och du behöver motivation och inspiration till att utvecklas? Vill du utveckla din träning och förbättra dina prestationer?

Ditt första möte med en personlig tränare är 90 minuter och då ingår det 30 minuter samtal och ca 60 minuter träning. Efter ditt första möte så får du ett individuellt anpassat träningsupplägg. Efterföljande träffar är 60 minuter.

© Copyright 2017, Mälarö Träningsverk AB